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2012年11月“心之一隅”聚焦工作坊在大梅沙绚丽绽放
2012年11月“心之一隅”聚焦工作坊在大梅沙绚丽绽放

 

2012112日,第五期心之一隅聚焦工作坊在大梅沙雅兰酒店如期举办,活动为期天,由我中心主任张红云老师带领。酒店外阳光明媚,碧海蓝天,酒店内,在张老师的带领下,大家其乐融融,轻松自在。 

 

            

 

虽然刚开始大家互不相识,在简单的热身活动后就开始熟络起来,凭感觉就找到了自己的搭档,相互自我介绍后,大家对彼此有了初步的了解。接下来的各个环节让大家一下子感受到自己内心的那根弦,对自己有了更多的了解,感觉自己的内心也更加的强大。大家放下所有的理性,与自己的身体有了直接的联系,都感叹太神奇了。              

              

         

    特别是“粘土”和“小丑的狂欢”环节让大家感觉新奇而又开心。大家挑选好五颜六色的粘土,在随意的捏弄中就不知不觉的走入了内心深处的原始森林,或欢乐、或悲伤,内在的情绪空间得到一次深刻的清理和整合。大家不仅在粘土中充分展示了自己的创造力,也在“小丑的狂欢里面”里尽情展现了自己的才华,课堂上笑声不断,高潮迭起,大家都不由自主的卸下了那个让自己感觉到负担的面具,尽情释放内心深处被压抑的的精灵。乞丐?黑社会老大?小太妹?寂寞的少妇?那真的是我吗?原来我是这样的,原来我可以这样的生动,这感觉太爽了。

 

     

           

 

大家一定很好奇是什么样的课程这样的神奇?其实这都是“聚焦”的功劳,那到底什么是“聚焦”呢?

聚焦,是由美国芝加哥大学的心理学家、哲学家尤金·简德林博士发展出来的一种人生实践之道和哲学,同时也是自我成长和修养的优秀工具,它会帮助你开放生命的主体——身体智慧。当你开始学会对身体的智慧开放时,你将会发现新的生命体验所导致的转化和对人生的新理解。这些过程将协助你完善自我的人格,探索生命的意义,解决生活的琐事,化解工作的压力,增进心身的健康。 



      在我们举办的几次聚焦工作坊和各种聚焦小组活动中,确实的验证了聚焦的神奇作用。就像这次活动一样,短短的三天就让每个人有了脱胎换骨的觉察,大家终于可以停下匆忙的脚步来关爱自己,生活的烦恼和压力在这里都得到了解决或化解,曾经的伤痛和悲哀在这里也都得到了接纳和理解,也终于不枉我们特意找到海边的酒店,让大家在这样一个风景秀丽,视野开阔的环境中去发现自己,了解自己,更是给在忙碌的工作和生活中忽略了自己的人一个珍爱自己的机会,大家感觉与那个全新的自己不期而遇了

。 

   

不仅白天的课程让大家感觉到快乐和放松,晚餐和卡拉OK更是让大家HI翻天。每个人都展现了与平常很不相同的那一面,自由、奔放、轻松、释放,发现一个不同寻常的自己。

    

虽然大家来自五湖四海,在不同的领域从事不同的工作,来到这里,不管是企业高管还是公司老板,大家都很快的变成了一家人,课程结束了,可是彼此的连接还在继续,相互的情感还在流动。很多人自发的相约,要在张老师的下一个课程里面再聚首。此情此景让我们感动不已,好在我们海之梦有足够多的小组和工作坊让大家有更多的机会继续学习继续成长。



           

                

 

                     

                       

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